ক্ষমতার জন্য সেরা পণ্য

সঠিক পুষ্টি যে কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।খাদ্য এক বা অন্যভাবে শরীরের সমস্ত সিস্টেম এবং ফাংশনকে প্রভাবিত করে।

উদাহরণস্বরূপ, পুরুষের ক্ষমতা সরাসরি সঠিক পুষ্টির উপর নির্ভর করে।যদি একজন মানুষ প্রায়ই জাঙ্ক ফুড, যেমন ফাস্ট ফুড, স্যান্ডউইচ, সুবিধাজনক খাবার, সসেজ ইত্যাদি খায়, তাহলে এটি অবশ্যই তার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করবে।

দীর্ঘ সময় ধরে যথাযথ স্তরে যৌন ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখার জন্য, একজন মানুষকে অবশ্যই ক্ষতিকারক খাবারের ব্যবহার ত্যাগ করতে হবে এবং দৈনন্দিন খাদ্য প্রাকৃতিক খাবার দিয়ে পূরণ করতে হবে, যা শক্তি বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করে।

এখন আমরা কোন ধরনের পণ্য বিশ্লেষণ করব।

শক্তির জন্য পণ্য

মিষ্টি aphrodisiacs

ভাল শক্তির জন্য, একজন মানুষের মধু, আখরোট, চিনাবাদাম এবং হেজেলনাট খাওয়া দরকার।এক টেবিল চামচ মধু 100 গ্রাম আখরোটের সাথে মিশিয়ে খুব দ্রুত একজন পুরুষের যৌন কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।এই উপাদেয়তাটি শোবার আগে এক টেবিল চামচ গ্রহণ করা যথেষ্ট, এবং 4 দিন পরে আপনি প্রভাব অনুভব করবেন।

যদি আপনি আখরোট পছন্দ না করেন, তাহলে সেগুলি প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, prunes (সেগুলি ধুয়ে ফেলার পরে) বা সূর্যমুখী বীজ দিয়ে।

ডিম

এটি প্রোটিন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ শক্তির জন্য একটি চমৎকার পণ্য।ডিম কোলেস্টেরল সমৃদ্ধ, যা পুরুষ যৌন হরমোনের নির্মাণ উপাদান হিসাবে প্রয়োজন।শরীরে কোলেস্টেরলের নিম্ন স্তরের সাথে, শক্তি হ্রাস পেতে শুরু করে, উচ্চ স্তরের সাথে, কোলেস্টেরল রক্তনালীর দেয়ালে জমা হয়, যার ফলে এথেরোস্ক্লেরোসিস বা ভাস্কুলার ব্লকেজ দেখা দিতে পারে।এজন্য সারা বিশ্বে পুষ্টিবিদরা সক্রিয়ভাবে ডিম খাওয়া নিয়ে তর্ক করছেন।কেউ কেউ বলেন যে সর্বোচ্চ নিয়ম হল প্রতি 2 দিনে একবার দুটি ডিম, অন্যরা ডিম কমপক্ষে প্রতিদিন খাওয়া যেতে পারে, যেহেতু তাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এমন একটি উপাদান রয়েছে।

মাংস, মাছ এবং সবজির খাবার

অনেক মহিলা জানেন যে মাংসের খাবার পুরুষের শক্তিতে খুব ভাল প্রভাব ফেলে।অতএব, যদি আপনার ক্ষমতা নিয়ে সমস্যা থাকে, তাহলে আপনার ডায়েটে আরও মাংস যোগ করা প্রয়োজন।মাংস ছাড়াও, মাছের খাবারগুলি একটি খারাপ ইমারত সহ একটি চমৎকার কাজ করে।কিন্তু মাছের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ধরে রাখার জন্য, এটি অবশ্যই সেদ্ধ করা উচিত।

শাকসবজি এবং পুরুষদের যৌন কর্মের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।মাংস এবং মাছের খাবারের সাথে এগুলি সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহার করা ভাল।শালগম শক্তির উপর বিশেষভাবে ভাল প্রভাব ফেলে, যা দুর্ভাগ্যবশত, এখন ভোক্তাদের কাছে এত জনপ্রিয় নয়।

ইরেকটাইল ডিসফাংশনে আক্রান্ত পুরুষদের বেশি বেশি সবুজ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা তাদের যৌনতা বৃদ্ধি করে।সবুজ শাক ছাড়াও, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, থাইম, জিরা, পুদিনা এবং ড্যান্ডেলিয়ন যৌনতা বৃদ্ধি করে।

প্রাচীনকাল থেকে, স্লাভরা শক্তি বাড়ানোর জন্য একটি দুর্দান্ত রেসিপি ব্যবহার করেছে: 100 গ্রাম ভেষজ, একটি পেঁয়াজ এবং একটি ছোট শালগম মিশ্রিত।সবকিছু পানি দিয়ে ভরে 20 মিনিট রান্না করুন।তারপর লবণ, পার্সলে, ড্যান্ডেলিয়ন, একটু ডিল এবং লাল মরিচ যোগ করুন।মিশ্রণটি ফুটে উঠলে, এটি 30 মিনিটের জন্য বসতে দিন।

রসুন এবং পেঁয়াজ

শক্তির জন্য এই পণ্যগুলি শ্রোণী অঙ্গগুলিতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, টেস্টোস্টেরন উত্পাদন সক্রিয় করে, শক্তি উন্নত করে এবং অনেক ইউরোলজিকাল রোগের বিরুদ্ধে প্রোফিল্যাক্সিস হিসাবে কাজ করে।এছাড়াও, এই খাবারগুলি ভিটামিন এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ।এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণেই মঠগুলিতে পেঁয়াজ এবং রসুন নিষিদ্ধ করা হয়েছিল।

ঝিনুক এবং ঝিনুক

বিখ্যাত মহিলা পুরুষ ক্যাসানোভা সকালের নাস্তায় প্রায় 50 টি ঝিনুক খেয়েছিলেন।এই পণ্যটিতে জৈব জিঙ্কের উচ্চ উপাদান রয়েছে, যা ইরেকটাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় উপকারী।সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, ঝিনুক এবং ঝিনুকগুলি কাঁচা খাওয়া হয়, কারণ তাদের প্রক্রিয়াকরণের সময় উল্লেখযোগ্য পরিমাণে পুষ্টি হারিয়ে যায়।

সেলারি এবং আদা

শক্তির জন্য এই দুটি পণ্য পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর একটি আশ্চর্যজনক প্রভাব ফেলে।সেলারি পুরুষ হরমোন অ্যান্ড্রোস্টেরন ধারণের জন্য দরকারী, যা ইমারত এবং গৌণ যৌন বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী।সেলারি এবং আদা শক্তি বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান ধারণ করে এবং প্রোস্টাটাইটিসের চমৎকার প্রতিরোধ।

অকেজো পণ্য

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রচুর পরিমাণে অকেজো ও ক্ষতিকর খাবার রয়েছে।উদাহরণস্বরূপ, কোলা এবং কফি একটি অস্থায়ী উত্তেজক প্রভাব দেয়।যাইহোক, তাদের ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে, রক্তনালীগুলি প্রসারিত হয় এবং হার্টের উপর বোঝা বৃদ্ধি পায়, যার ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

এছাড়াও, পাস্তা এবং আলু শক্তির জন্য অকেজো।শক্তির জন্য, রাই রুটি, যা ভিটামিন বি সমৃদ্ধ, দরকারী হতে পারে, সাদা রুটি অকেজো।

পরিশেষে, আমি বলতে চাই যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, খেলাধুলা এবং বিশেষ শারীরিক ব্যায়াম একটি চমৎকার প্রতিরোধ এবং ইরেকটাইল ডিসফাংশনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের মাধ্যম।